ついに登場！鉄ミネラル®の代表講師 野中鉄也が鉄分の効率的な取り方をお伝えします。 出版社 ‏ : ‎ ヒカルランド (2024/8/22) 発売日 ‏ : ‎ 2024/8/22 言語 ‏ : ‎ 日本語 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 232ページ ISBN-10 ‏ : ‎ 486742403X ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4867424032 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.5 x 2.5 cm --- ミトコンドリアも鉄無しでは働かない!? 頭痛、ふらつき、不眠、イライラ、リーキーガット、生理痛― 慢性的な体調不良を改善する「鉄ミネラル®」の創設者、野中センセと共に、 鉄分の効率的なとり方、体内や神経の仕組みを知ろう！ 鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ！ お肌も人生もボロボロだった人が、 鉄分をとるように舵を切り出してから、 仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった！？ 鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開！ 答えは伝統食文化と農業技術にあった！？ 鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。 鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。 鉄と命のつながりを知れば、地球の呼吸が聞こえる。 そして、直感さえも冴えわたっていくのだ！ ＜目次＞ ・霊感力を目覚めさせるスイッチは鉄だった!? ──鉄ミネラルの先駆者、野中センセは「鉄」で生まれ変わった ・鉄とお茶は一緒に飲んで大丈夫だった！ 鉄の吸収をよくするために現代医学が教えないことは？ ・OD（起立性調節障害）と鉄の関係──うつも鉄不足が原因だった？ ・鉄が足りればミトコンドリアの働きも活発になる！ 全てのエネルギー源、ミトコンドリアの秘密 ・まとめ 鉄ミネラルを生活に取り入れるために実践すべきこと ・ボーンブロススープで効率よく鉄ミネラルを摂取する！ 対談 野中鉄也氏（一般社団法人 鉄ミネラル 代表講師）×猪股恵喜氏（千年前の食品舎 代表取締役） ・実践論！鉄緑茶の作り方──飲めない人もできる効率的な鉄のとり方